Quiche au Choux Fleur. Faites-les ensuite revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant une dizaine de minutes. Quiche chou fleur, lardons, oignons Voir la recette. Accueil > Recettes > Quiche au chou-fleur et aux champignons.

Recette de la quiche légère au chou-fleur (sans pâte). Une jolie quiche bien épaisse, dans laquelle le chou-fleur fait bon ménage avec le roquefort. La recette par Croquant - Fondant. Vous pouvez avoir Quiche au Choux Fleur using 9 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Quiche au Choux Fleur

Vous avez besoin 1 de Choux Fleur.
C'est 100 gr de lardons fumée.
C'est 1/2 de oignon.
Préparez 1 de pâte brisée.
Préparez 70 gr de gruyère.
Préparez 1 de oeuf.
Préparez 4 c de à s de crème fraîche.
Préparez 5 c de à s de lait.
Préparez de Sel, poivre.

Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche au chou-fleur et au roquefort pâte brisée chou-fleur roquefort anis vert quiche. Recette de quiche au chou fleur. Préparation de quiche au chou fleur.

Quiche au Choux Fleur étape par étape

Faire cuire le choux fleur dans de l'eau bouillante salé. Préchauffer votre four à 210°C..
Couper l'oignon en petit cube.
Dans un récipient mélanger l’œuf, la crème fraîche et le lait. Puis ajouter du sel et du poivre.
Préparation : Étaler la pâte brisée dans le fond d'un moule à tarte, puis mettre une première couche de choux fleur. Ensuite ajouter les lardons et oignons. Remettre la dernière couche de choux fleur. Verser la préparation œuf, crème et lait. Pour finir, parsemer le gruyère sur la quiche..
Enfourner la quiche et laisser cuire environ 30 minutes à 210°C. Bonne dégustation.

Séparer les fleurettes du chou-fleur et bien les laver. Quiche de fleurs de courgette au saumon. Détaillez le chou-fleur en fleurettes et cassez-les si elles sont trop grosses. La montée des blancs en neige donnera une sensation de légèreté dans votre bouche et vous permettra d'apprécier davantage cette quiche au chou-fleur. Quiche au Chou Fleur et à la Fourme d'Ambert.