Poulet mariné à la plancha. Recette Poulet mariné à la plancha : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation En viande ou bien à picorer avec les doigts à l'heure de l'apéro ! Découper les blancs de poulet en dés et les disposer dans une boîte avec couvercle. Laver les citrons, les couper en deux, presser leur jus sur les dés de poulet et laisser les demi-citrons dans la boîte avec le poulet.
Découvrez la délicieuse recette de Poulet mariné à la plancha facile à réaliser à la maison grâce à cette fiche recette qui vous donne toutes les astuces de cuisine en vidéo !
Réservez de la marinade pour confectionner la sauce au fromage.
Faites chauffer la plancha jusqu'à température maximale.
Vous pouvez avoir Poulet mariné à la plancha using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Poulet mariné à la plancha
- C'est 4 de escalopes de poulet.
- C'est 1 de jus de citron.
- Préparez 2 c de à soupe d’huile d’olive.
- Vous avez besoin 2 C de à S de miel.
- Préparez 3 C de à S de sauce soja.
Déposez-y les cuisses de poulet et baissez légèrement la température. Dorez les cuisses sur chaque côté. Vous pouvez envelopper le poulet dans du papier aluminium pour une. J'ai eu envie de préparer une marinade vite prête mais pleine de saveurs.
Poulet mariné à la plancha étape par étape
- Découper les escalopes en petits dés.
- Mélanger sauce soja, miel, jus de citron et huile et laisser mariner le poulet au moins 1 heure..
- Verser sur la plancha bien chaude et laisser cuire 10-15 minutes en remuant souvent..
- Déguster !.
En plus c'est conviviale je trouve. Voici donc du Poulet mariné léger à la plancha. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plancha, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. La meilleure recette de Marinade de blanc de poulet pour plancha ou autre! Régalez vous cet été avec cette recette de poulet mariné au miel et curry, cuit à la plancha ou au barbecue et servi avec sa délicieuse ratatouille.