Comment Cuire Délicieux Poulet KFC sans friture ni matières grasses

Poulet KFC sans friture ni matières grasses. ToiMoi&Cuisine vous propose la version "SANS FRITURE" de notre poulet style KFC. Recette du poulet original de KFC, facile à faire et délicieux à la maison. A tester pour tout faire Alors aujourd'hui je m'attaque à un véritable mythe, le poulet KFC.

Vous retrouverez le même croustillant qu'a la friture, mais dans une version light, sans matières grasses ! Une recette de poulet croustillant, moelleux, savoureux et santé oui c'est possible sans friture!. Donnez votre avis sur cette recette de Poulet style kfc sans friture ! Vous pouvez avoir Poulet KFC sans friture ni matières grasses using 15 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Poulet KFC sans friture ni matières grasses

1. C'est 3 kg de pilon de poulet.
2. Préparez 2 de oeufs.
3. Vous avez besoin 1 de cuillère de sel.
4. C'est 1 de cuillère de poivre noir.
5. Vous avez besoin 1 de cuillère de cumin.
6. Préparez 4 de c.à.s de jus de citron.
7. Vous avez besoin 4 de c.à.s de vinaigre.
8. Préparez 4 de c.à.s de jus d'orange.
9. Vous avez besoin 1 de cuillère de piment rouge en poudre.
10. Préparez 1 de cuillère de poudre d'ail.
11. C'est 1 de cuillère de gingembre moulu.
12. Préparez 2 de cuillères de moutarde.
13. C'est 2 de cuillères de miel.
14. Vous avez besoin 2 de cuillères de poudre d'oignon.
15. Vous avez besoin de des corn flakes natures sans sucre ajoutés.

Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants ! Au KFC, à cause de la déconnexion entre les commandes et les cuissons (le poulet est frit avant Après être passé par la panure et la friture, il faut finalement tenter de faire son propre burger. Encore une fois, l'espace de travail est ridicule puisqu'il doit représenter la moitié. Vous cherchez des recettes pour poulet sans matière grasse ?

Poulet KFC sans friture ni matières grasses instructions

1. Dans un bol mélanger tous les ingrédients à part les corn flakes et les oeufs avec les pilons..
2. Couvrir et laisser la préparation au frigo pendant 4h..
3. Une fois les 4h écoulés, dans un autre bol, battre les 2 oeufs..
4. Dans un mortier, écraser grossièrement les corn flakes..
5. Trempez les pilons dans les oeufs battus puis dans les cornflakes..
6. Déposez les pilons sur une plaque et enfournez le tout à 190° C pendant 20-25 min. Bon appétit..

Poulet sauce rouge aux champignons (sans matière grasse). ToiMoi&Cuisine vous propose la version "SANS FRITURE" de notre poulet style KFC. Vous avez des blancs de poulet et des corn flakes ? Avec un peu de lait, des oeufs et de la farine, vous pourrez croustiller de plaisir pour notre recette de poulet ! Poulet frit fait-maison comme au KFC.