Recette: Parfait Salade multicolore au thon et légumes du soleil

Salade multicolore au thon et légumes du soleil. Égouttez le thon et émiettez-le à la main ou à la fourchette. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de salade De Riz, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Cette salade de thon multicolore et sa sauce au yaourt allie thon, poivrons parfumés, tomates, oignons et concombres pour une entrée ou un plat unique de pique nique gorgé de soleil.

Légumes: tomates,avocats,concombre et palmiste frais ! Salade de thon à l'asiatique, légumes de saison. Une salade pleine de peps et de couleurs. Vous pouvez cuisiner Salade multicolore au thon et légumes du soleil using 11 ingrédients et 8 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Salade multicolore au thon et légumes du soleil

1. Préparez 1 de salade feuille de chêne.
2. Préparez 1/2 de bouquet de persil.
3. Vous avez besoin 100 g de feta.
4. Préparez 4 de carottes.
5. Vous avez besoin 1 boîte (195 g) de thon au naturel.
6. C'est 8 de mini poivrons multicolores.
7. Préparez 250 g de mozzarella di buffala.
8. C'est 1 cuillère à soupe de d huile d olive.
9. C'est de Poivre.
10. Vous avez besoin 5 de feuilles de basilic.
11. Vous avez besoin 15 de olives noires 10 tomates cerises.

Par Internaute CVF. blé aux légumes confits Salade tiède de fèves au crabe Salade tiède de morue aux févettes et Tatin d'échalote. Terrine de campagne maison au porc. Coupez vos légumes et mettez les dans un saladier, ajoutez le thon et arrosez d'huile d'olive. Cette salade WW est très gourmande et légère et surtout rapide et facile à réaliser.

Salade multicolore au thon et légumes du soleil étape par étape

1. Laver la salade laver et hacher le persil et le basilic émietter la feta disposer les feuilles de salade coupées dans un plat ajouter la fêta et la presque totalité du persil (en garder un peu).
2. Éplucher les carottes les râper les ajouter sur la salade.
3. Égoutter le thon l émietter et l ajouter sur les carottes.
4. Laver les minis poivrons en ôter l extrémité les épépiner sans les casser.
5. Écraser la mozzarella dans un bol poivrer ajouter le basilic bien mélanger remplir les minis poivrons avec cette farce en utilisant une petite cuillère à café.
6. Disposer les minis poivrons farcis sur la salade.
7. Poser les olives en couronne autour du thon et les tomates cerises entre les poivrons et sur le thon.
8. Parsemer de persil et arroser d un filet d huile d olive c est prêt ! Bon appétit 😋.

Profitons-en pour faire le plein d'énergie ! Salade multicolore, goûteuse ,croquante au thon frais cuit doucement à l'huile d'olive qui ravira vos papilles en cette saison. Salade de légumes marinés au thon. Ajouter le thon, du jus de citron au goût, un filet d'huile d'olive et un peu de vinaigrette italienne piquante. Salade de penne aux légumes du soleil, basilic et féta Voir la recette >>.